Sexsomnie ? Conséquence du manque de sommeil ! Qu’est ce que la sexsomnie ? Pratiquez une bonne hygiène de sommeil et obtenir un sommeil régulier tous les soirs est très important pour prévenir par exemple un état sexsomniaque. La privation de sommeil et les changements dans les habitudes de sommeil peuvent mener à des conséquences de manque de sommeil avec des épisodes de trouble. Réglez un coucher, et respectez-le ! Un trouble du sommeil avec lequel vous n’êtes peut-être pas familier est celui de la sexsomnie. Apparenté au somnambulisme, c’est un type de parasomnie. Celle-ci est le résultat de votre cerveau étant pris entre les stades de sommeil. Cette phase intermédiaire peut vous faire agir comme si vous étiez réveillé lorsque vous dormez encore.
Les personnes atteintes de sexsomnie ont un comportement sexuel lié au sommeil. Ces comportements vont de la masturbation aux rapports sexuels. Le traitement des troubles du sommeil sous-jacents ou des problèmes de comportement peut aussi traiter le sommeil sexuel.
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Sexsomnie
- Symptômes de sexsomnia
la sexsomnia est différente des rêves sexuels. Les rêves sur le thème du sexe ne sont pas inhabituels pour les adolescents et les adultes. Ces expériences sont très différentes de sexsomnia. Les personnes atteintes de ce trouble adoptent des comportements sexuels pendant leur sommeil, souvent avec d’autres personnes.
La difficulté avec une parasomnie, comme le sexe du sommeil, est que la personne avec ce trouble, ne réalise pas qu’ils l’ont ! Les partenaires, les parents, les colocataires ou les amis peuvent d’abord remarquer les comportements. La personne atteinte de la maladie peut ne pas savoir que cela se produit jusqu’à ce que quelqu’un d’autre le porte à leur attention.
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Comportements courants avec la sexsomnia
- caresser ou induire les préliminaires avec partenaire de lit
- poussée pelvienne
- comportements qui imitent les rapports sexuels
- masturbation
- rapports sexuels
- orgasme spontané
- vitreux, regard vide dans les yeux au cours de ces comportements
- être inconscient du comportement plus tard
Si la personne n’est pas consciente du comportement après le réveil, cela pourrait être le signe d’une parasomnie. L’individu qui a une sexsomnie peut avoir les yeux ouverts et agir. Cependant, ils vivent un épisode amnésique et ne se souviendront de rien.
De même, des changements subtils dans le comportement sexuel peuvent être un signe du trouble du sommeil. Les personnes atteintes de sexsomnie peuvent être plus affirmées lors d’épisodes de sommeil sexuel qu’elles ne le seraient autrement. Les inhibitions peuvent être plus faibles parce qu’elles sont endormies, de sorte que le comportement peut sembler différent des partenaires.
Sexomnie causes
Il n’est pas clair ce qui cause certaines personnes de développer une sexsomnie, mais les médecins connaissent plusieurs facteurs qui peuvent y contribuer. Ceux-ci inclus:
- privation de sommeil
- stress accru
- anxiété
- fatigue
- certains médicaments
- buvant de l’alcool
- en utilisant des drogues récréatives ou des médicaments d’ordonnance, vous n’avez pas été prescrit
- habitudes de sommeil irrégulières
Facteurs de risque :
Les conditions médicales sous-jacentes peuvent déclencher une sexsomnie, aussi. Ces conditions interfèrent souvent avec le sommeil. Ils comprennent:
- Trouble du sommeil simultanés, y compris le sommeil parler ou de somnambulisme
- Le syndrome des jambes sans repos
- apnée obstructive du sommeil
- épilepsieliée au sommeil
- maladie de reflux gastro-oesophagien
- blessures à la tête
- migraines
Sexsomniaque : incidence
On ne sait pas à quel point la sexsomnie est fréquente, mais elle est considérée comme rare. Une étude a révélé que 8% des personnes dans une clinique canadienne de troubles du sommeil présentaient des symptômes de sexsomnie. Les hommes étaient près de trois fois plus susceptibles que les femmes d’avoir ce trouble. Une femme sexsomniaque est plus susceptible de se masturber.
Gardez à l’esprit les résultats de l’étude ne comprenait que des personnes à une clinique de troubles du sommeil spécifique. La condition est probablement beaucoup moins commune dans la population générale.
Les personnes éprouvant le trouble peuvent ne pas signaler leurs symptômes parce qu’ils peuvent se sentir embarrassés ou avoir honte ou ne pas être conscients de leur état. Cela pourrait signifier qu’il y ait plus de cas. Parmi les 832 participants à l’étude canadienne, seulement quatre ont exprimé des préoccupations au sujet de la sexsomnie pendant les consultations avec des spécialistes du sommeil.
Cherche de l’aide :
Faire des choses que vous ne pouvez pas vous souvenir de faire pendant votre sommeil peut être alarmant. Certains comportements sexsomnia peuvent être inoffensifs, tels que la masturbation. Pour d’autres, ils peuvent aussi être assez sérieux. En fait, la sexsomnie a été utilisée comme défense dans les cas de viol.
Les partenaires des personnes atteintes de sexsomnie peuvent également être préoccupés par le comportement qui est un signe de mécontentement dans la relation. Cela peut conduire à un fossé croissant entre vous et votre bien-aimé.
Ce sont toutes des raisons valables de demander de l’aide pour votre trouble du sommeil. Si un partenaire ou un être cher signale des comportements de sommeil inhabituels au cours de quelques semaines ou mois, prenez rendez-vous avec un spécialiste du sommeil. Si vous n’en connaissez pas, demandez une recommandation à votre médecin de famille.
Diagnostic d’une sexomnie
Avant de voir votre médecin, demandez à tous ceux qui ont observé vos comportements sexuels de dormir d’écrire ce qu’ils ont vu. Vous devriez également tenir un journal de vos habitudes de sommeil.
Un enregistrement de ces épisodes de sommeil sexuel peut suffire à votre médecin pour diagnostiquer la maladie. Si ce n’est pas le cas, ils peuvent vous demander de subir une étude du sommeil.
Les études sur le sommeil sont généralement menées dans des établissements médicaux spécialisés. Le test, également appelé polysomnographie , enregistre les éléments suivants pendant le sommeil:
- les ondes cérébrales
- rythme cardiaque
- respiration
- mouvement des yeux et des jambes
Si un épisode de sexsomnie ne se produit pas pendant que vous êtes dans le centre d’étude, votre médecin peut demander des études supplémentaires plus tard. Ils peuvent également essayer d’autres tests pour exclure des causes possibles.
Traitement sexsomnie
Le traitement de la sexsomnie est souvent très efficace. Ceux-ci inclus:
Changements de médicaments :
Si vous avez commencé une nouvelle prescription peu de temps avant le début de comportement sexysomniaque, changer de médicament peut arrêter le trouble. Les somnifères, y compris ceux en vente libre, peuvent causer des épisodes de parasomnie.
Les médicaments pour les causes sous-jacentes :
Des conditions comme la dépression, l’anxiété et le stress peuvent contribuer à la sexsomnie et au sommeil désordonné. Les médicaments ou la thérapie verbale peuvent être des options de traitement qui peuvent mettre fin aux comportements sexuels.
Nouveaux médicaments :
Alors que certains médicaments peuvent conduire à la sexsomnie, d’autres peuvent aider à l’arrêter. Des antidépresseurs et des médicaments anti-épileptiques peuvent être prescrits.
Perspective :
Traiter les causes sous-jacentes traite avec succès la sexsomnia dans la plupart des cas. Vous pouvez de temps en temps éprouver des épisodes encore de sexsomnie, particulièrement, si vos habitudes de sommeil changent ou vous développez des désordres de sommeil supplémentaires. La plupart des gens trouveront un soulagement avec un traitement.
Conseils pour gérer cette condition :
Ces changements de mode de vie peuvent réduire votre risque de sexsomnie et peut-être prévenir de futurs épisodes.
Parlez avec votre partenaire et votre famille :
Une sexsomnie peut mettre des personnes à risque dans votre vie. Cela peut aussi affecter les relations personnelles et sexuelles ! Il est important que vous informiez vos proches du diagnostic, de la façon dont vous le traitez et de ce qu’ils peuvent faire pour vous aider. Même si cela est difficile d’en parler, l’honnêteté est la meilleure solution !
Créer un environnement protecteur :
Jusqu’à ce que les traitements fonctionnent, établissez un environnement sûr pour vous et vos proches.
- dormir dans des chambres séparées
- mettez-vous dans une pièce avec une porte verrouillée
- mettre en place des alarmes qui peuvent alerter les gens lorsque vous vous déplacez
Boire de l’alcool et prendre des drogues à usage récréatif, peut mener à de tel souci. Identifier les déclencheurs, peut vous aider à prévenir c’est épisode de sexsomnie !
