Sexsomnie : tout savoir sur ce trouble !

Sexsomnie ? Conséquence du manque de sommeil ! Qu’est ce que la sexsomnie ? Pratiquez une bonne hygiène de sommeil et obtenir un sommeil régulier tous les soirs est très important pour prévenir par exemple un état sexsomniaque. La privation de sommeil et les changements dans les habitudes de sommeil peuvent mener à des conséquences de manque de sommeil avec des … Lire la suite

Maladie du sommeil : que sont elles ?

Dormir paisiblement comme un bébé et se réveiller le matin avec plein d’énergie, ce ne sont pas des privilèges donnés à tout le monde. D’un côté, il y a ceux qui souffrent d’une maladie du sommeil qui affectent qualitativement et quantitativement leur repos nocturne. De l’autre, il y a ceux qui sont atteints d’un des troubles du sommeil qui … Lire la suite

C’est quoi le rythme circadien ?

C’est quoi le rythme circadien ? Le rythme entre veille et sommeil est d’une importance capitale dans la vie de tout être. Il peut aussi bien concerner les hommes, tous les animaux et même chez certaines plantes. Il est aussi à préciser qu’un rythme circadien s’observe également chez des organismes unicellulaires dont les moisissures et … Lire la suite

Comment lutter contre la somnolence diurne ? Comment lutter contre la somnolence diurne ?

Comment lutter contre la somnolence diurne ? La somnolence diurne se définit comme étant une envie de dormir récurrente à n’importe quelle heure de la journée. Parfois, il s’agit d’un besoin non désiré, mais qu’il est impossible de s’en passer. Avant de donner des conseils pour lutter contre la somnolence diurne, il faut tout d’abord … Lire la suite